Wpływ światła słonecznego na organizm ludzki

Słońce jest życiem

Codziennie potrzebujemy światła słonecznego, a żeby w naszym organizmie mogły prawidłowo przebiegać różnorodne procesy związane z przemianą materii. Przykładem tego jest produkcja witaminy D3, która w formie esencjonalnej służy do zapobiegania osteoporozie (postępujący ubytek masy kostnej) i krzywicy (upośledzona mineralizacja kości).

Produkcja witaminy D3 przebiega tylko przy wystarczającej obecności światła słonecznego. Tym samym słońce pozytywnie oddziałuje na ogólne dobre samopoczucie – często wystarczy w zimie zaledwie kilka promieni słonecznych, a nasze samopoczucie ulega zdecydowanej poprawie